Siden ble lagd 23.09.2006 og sist oppdatert 01.10.2006

Temakveld
Trening, Teknikk & Energi - i samarbeid med Trimloftet og Bokken
Fredag 22. september på klubblokalet

(Klikk i bilde for større versjon)

Over 30 fremmøtte fikk høre en engasjert Heidi snakke om trening og kosthold, ikke vanskelig å skjønne at dette er noe hun brenner for.

Asbjørn fortsatte med trening og teknikk, vi fikk tips om hvordan vi kunne bli bedre ved å å bruke pulsklokke, trene smartere, styrketråkk og intervall. Han forklarte på en enkel måte hvordan en melkesyretest kunne utføres

Vi fikk også en gjenomgang av grunninnstilling av sykkel

Både Heidi og Asbjørn hadde forberedt seg godt lagd gode illustrasjoner som underbygget budskapet. Alle fremmøtte fikk med seg papirkopi av presentasjonen, denne innholdt også mange flotte oppskrifter og et tilbud til laugets medlemmer fra Trimloftet. Les hele tilbudet her..

Arne Åreskjold, mangeårig erfaring som trener fra Sandnes Sykleklubb og forbund, takket lauget for glimrende vakthold under norgescupløp i Sandnes. De hadde fått mange gode tilbakemeldinger fra ryttere, dommere og politi på måten lauget hadde løst oppgaven på.

Arne delte egne erfaringer rundt dette med sykkeltrening og alt annet som har med sykling å gjøre. Dette gjør Arne med stor innlevelse og god porsjon humør. Veldig kjekt for oss at en slik kapasitet stiller opp og deler sin kunnskap med oss. Arne tilbød seg også å stille opp til våren og gi lauget en innføring i kjedekjøring og hvordan kjøre i felt.